Sống Khỏe
Ba kiểu ăn gây chết sớm kể từ tuổi 40, dù thức ăn lành mạnh
Một số kiểu ăn kiêng thời thượng, thói quen bỏ bữa hoặc ăn các bữa quá gần nhau có thể tác động mạnh lên quá trình trao đổi chất và làm tăng nguy cơ tử vong sớm do mọi nguyên nhân.
5 động tác mát xa vùng đầu cải thiện sức khỏe
Mát xa có tác dụng thúc đẩy lưu thông máu và khí, làm thông suốt kinh mạch và điều hòa các cơ quan, có lợi cho tình trạng thể chất tổng thể. Các động tác mát xa vùng đầu dễ thực hiện cũng giúp cải thiện nhiều vấn đề sức khỏe.
Bất ngờ với phần giá trị nhất của quả gấc
(Dân trí) - Phần thịt quả gấc rất giàu lycopene, beta-carotene và các chất chống oxy hóa khác. Tuy nhiên, phần lớn giá trị dinh dưỡng lại nằm ở màng đỏ bao quanh hạt.
Tham khảo 5 lời khuyên giúp tăng cân an toàn và hiệu quả
Tham khảo những lời khuyên sau, để tăng cân một cách an toàn và lành mạnh. Ảnh: Food.NDTV
Nguyên nhân của chứng không dung nạp fructose
SKĐS - Nhiều người không dung nạp fructose cũng gặp phải các triệu chứng đầy bụng, khó tiêu sau khi ăn những thực phẩm có hàm lượng frucstose cao như xoài, vải, đậu bắp, nấm… hay các chất làm ngọt nhân tạo được thêm vào kẹo cao su và những thực phẩm không đường khác.
Thói quen tốt cho bộ não
Ngủ đủ giấc, đi bộ 30 phút mỗi ngày, học hỏi những điều mới… sẽ giúp cho não hoạt động hiệu quả.
Độ tuổi mắc các bệnh lý về tim mạch ngày càng trẻ
(Dân trí) - Chế độ sinh hoạt thiếu lành mạnh như sử dụng rượu bia, ăn uống không hợp lý, căng thẳng kéo dài, lười vận động... là những nguyên nhân hàng đầu khiến độ tuổi mắc bệnh lý về tim mạch ngày càng trẻ hóa.
Uống 2 tách trà đen mỗi ngày có lợi ích gì với sức khỏe?
Kết quả ghi nhận uống 2 tách trà đen mỗi ngày có thể làm giảm tỷ lệ tử vong do tất cả các nguyên nhân lên đến 12%.
